Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 100.25g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Клубника. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|