Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 84.22g | Carb: 188.40g.
Breakfast: Магнит Ядра Кешью Жареные, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Перекресток Персик, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Огурец (без Кожуры), Мясо по Французски «г». Dinner: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галина 225's weight history
|