|
В итоге, на ночь спокойно ела торт и салат. За день по прежнему выходит около 2к
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 112.26g | Carb: 147.03g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Финик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мой Торт Сметанный. Lunch: Окей Груша Аббат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Салат с Курицей. Dinner: Hello Slim Пп Медовик , Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Snacks/Other: Нектарины, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сырная Лепешка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|