Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
2175 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 90.76g | Carb: 239.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Авокадо Авокадо. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Огурец (с Кожурой), Цукини, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Лента Хлеб Кукурузный Особый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|