Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 135.55g | Carb: 143.88g.
Breakfast: Финик, Изюм, Банан, Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", 365 Дней Арахис Необжаренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|