|
После силовой+ прогулки + 1 л молока на ночь. Тяжесть в желудке с утра
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 94.96g | Carb: 281.28g.
Breakfast: Мария Печенье, Здорово Хлебцы Овсяные, Мария Бриошь Французская, Тыквенные Семечки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Абрикосы, Плов с Курицей. Dinner: Доброфлот Скумбрия Консервированная, На здоровье Хлопья Пшеничные, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Здоровое Меню Молоко Пшеничное . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|