Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 78.90g | Carb: 126.47g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Valio Сыр Ольтермани 25%, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kosa_ska's weight history
|