Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 61.21g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Nesquik Какао, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Хлебодар Батон Утро, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Сахар, Золотой Стандарт Мороженое, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|