Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 134.54g | Carb: 154.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Черешня , Перловый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Лопатка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ipka Коллаген Картифлекс. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Националь Греча Ядрица, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfa_Astya's weight history
|