Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 75.64g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Торт Наполеон, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: Ашан Сыр Чанах 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пиканта Аджика Домашняя. Snacks/Other: Яблоко, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliSem97's weight history
|