Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
2120 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 184.69g | Carb: 131.79g.
Breakfast: Свинина Постная Отварная, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Фонд Хлеб Монастырский на Хмелевой Закваске, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе. Lunch: Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Творог 5%, Щи с Курицей, Свинина Постная Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|