Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 84.04g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Каша Овсяная. Lunch: Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|