Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 58.91g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Клубника, Kotanyi Агар-Агар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Belvita Печенье Утреннее Какао. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Оливковое Масло, Черкизово Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Крылья Барбекю Гриль, Заречное Стейк Нью-Йорк, 7UP 7Up. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
el.kim's weight history
|