Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 43.82g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Кофе с Молоком, Морковь. Lunch: Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Чернослив. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Молочный Родник Биойогурт Ананас. more...
|
|
1451 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|