Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 50.66g | Carb: 130.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Сырники Домашние, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Lunch: Лаваш Тонкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Лаваш, Дамские Пальчики, Миндаль Макароны с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|