Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 114.10g | Prot: 107.18g | Carb: 192.81g.
Breakfast: Белый Хлеб, Латте 2,5, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Lunch: Латте 2,5, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Касес Хлеб Заварной Пражский, Омский Бекон Сервелат, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|