Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
2606 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 139.54g | Carb: 251.89g.
Breakfast: Болгарский Перец, Редис, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5, Яичница. Lunch: Гармония Сметана 20%, Мэри Пончики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Блины на Молоке. Dinner: Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|