Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 160.06g | Carb: 196.10g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Латте 2,5, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Lunch: Чай, Просто Мёд , Calve Соус Сырный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сады Кубани Сок Персиковый, Кириешки Сухарики, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|