Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 54.27g | Carb: 186.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Велком Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлеб. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде, Щи Кислые. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Огурец (с Кожурой), Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Хлеб. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|