Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 57.77g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Овсяноблин с Творогом, Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Киви, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко, Клементины. more...
|
|
2117 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 40 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|