Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 52.08g | Carb: 111.04g.
Breakfast: Чай, Малиновое Варенье, Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Аджика, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Льняные Семена. Lunch: Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Овсяные Отруби, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Манго, Кофе, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|