Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 60.49g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яичный Желток, Гарнец Крахмал Картофельный, Jarrow Formulas Протеин, D'arbo Клюквенный Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Нут на Пару. Snacks/Other: NL International Панна-Котта Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria I1ova's weight history
|