Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 82.44g | Carb: 76.59g.
Breakfast: Smart Миндаль, Каждый День Сыр Брынза, Авокадо, Простоквашино Ряженка 4%, Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikasuleiman's weight history
|