|
Ожидала большего, но пусть пока так
|
188.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 120.73g | Carb: 225.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, NAR Гранатовый Сок, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Руккола, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Расцвет Горбуша Натуральная Куски. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Чай, Great Life Подсластитель, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Руккола, Вареное Яйцо. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|