Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 80.93g | Carb: 153.08g.
Breakfast: Евроопт Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Молоко 1,5%, Ленивая Ачма. Lunch: Cinnabon Синнабон Классический , Куриные Грудки (Жареные), Корона Тесто Дрожжевое, Дзержинский Мясокомбинат Сосиски из Куриного Филе. Dinner: Дзержинский Мясокомбинат Сосиски из Куриного Филе, Живи Здорово Тесто Дрожжевое , Камако Майонез , Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 2%, Яшкино Яшкинская Картошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha2906's weight history
|