|
Сегодня весы издеваются и показывают 96,8, спишу это на орехи)
|
213.0 lb
Lost so far: 99.9 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 81.30g | Carb: 176.17g.
Breakfast: Кофе, Редис, Овсяная Каша на Воде, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Салат Овощной, Сливочное Масло, Сметана , Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Макароны Отварные. Dinner: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|