Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
859 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 61.50g | Carb: 100.30g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Сахар, Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
|
2318 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandrusha^^'s weight history
|