Alexandrusha^^'s Journal, 15 April 2020

135.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

859 kcal

Fat: 22.82g | Prot: 61.50g | Carb: 100.30g.   Breakfast:  Сахар,  Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch:  Сахар,  Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic,  Куриная Грудка в Соевом Соусе,  Сливочное Масло,  Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах,  Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%,  Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other:  Яйцо. more...

2318 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...