Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 66.79g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Капустный Салат, Перловка Отварная, Финик, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Гречка с Кефиром. Lunch: Голубцы, Долма. Dinner: Долма, Голубцы. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Лук, Шашлык из Свинины, Редис, Сметана , Лаваш Тонкий, Морковь, Эдельвейс Мацун. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|