Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 127.53g | Carb: 119.61g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Uni Dan Хреновина, Мидии, Всем на Пользу Нут. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Global Village Горчица Французская, Красная Цена Молоко 1,5%, Переяславль Сыр Сэндвич, Царицыно Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|