Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 42.95g | Carb: 145.61g.
Breakfast: Брынза, Nesquik Какао на Молоке, Авокадо Авокадо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Бородинский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Орифлейм Протеиновый Батончик, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника . Dinner: Coffeeport Слойка с Яблоком, Хлеб Бородинский, Тефтели. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Лента Блинчики с Курицей, Картофельное Пюре, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|