Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 54.14g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Евроопт Киви, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Суп с Фрикадельками. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красное Яблоко, ОК Миндаль Очищенный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|