Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 99.59g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Киви, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Имбирь Маринованный, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|