Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 41.14g | Carb: 147.76g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Other: Банан, Финик, Кофе, Киви, Апельсин. more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 45 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|