Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 59.10g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Doppel Herz Омега-3, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Кофе, Простые Сдобы, Лаваш, Брынза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|