Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 93.79g | Carb: 249.81g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дары Океана Форель Слабосолёная, Дикси Макароны Улитки. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Соус Карри, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Мегамарт Печень Говяжья. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Киви, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|