Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 114.87g | Carb: 154.09g.
Breakfast: Клубника, Мясновъ Творог 5%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Окей Изюм Темный. Lunch: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Сливочное Масло, Рис Отварной, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде. Dinner: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Каравай Хлеб Традиционный, Семга Запеченная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Дары Природы Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Варенье Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, KDV Джумка. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Мм's weight history
|