Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 98.56g | Carb: 97.86g.
Breakfast: Лаваш, Doppel Herz Омега-3, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Грейпфрут , Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|