Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 89.45g | Carb: 178.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Кофе с Молоком, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Киви, Ашан Белый Грейпфрут, Натуралика Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|