Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
2461 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 106.60g | Carb: 235.94g.
Breakfast: Чай, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах , Магнит Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде, Редис, Жареное Яйцо. Lunch: Мороженое, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Салат Овощной, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, Чечевица Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Lay's Чипсы, Глория Таранка с Перцем Соломка, Грейпфрут. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harakternaya's weight history
|