Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 41.24g | Carb: 135.88g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Полба с Белыми Грибами, Льняные Семена, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Финик, Кофе. Lunch: Аджика, Пиканта Аджика Домашняя, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Овощное Рагу, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Желтое, Грейпфрут. more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 20 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|