Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 79.30g | Carb: 208.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Лук, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Яйцо. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Olliani Спиральки, Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Пестравка Творог 0,3%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|