Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 114.18g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Киви, Геркулес Монастырский. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|