Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 75.11g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Паштет, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Финик, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Скумбрия Запеченная, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Аджика Домашняя, Фрегат Тунец Натуральный, Скумбрия Запеченная, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Сливы, Кофе, Киви, Грейпфрут, Кофе. more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|