Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 73.74g | Carb: 207.73g.
Breakfast: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Карат Violette Cream Cheese, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Кофе с Молоком, Безе, Манная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, O Green Адыгейский Сыр. Dinner: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Омлет, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Оладьи на Простокваше 🤍, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|