Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 108.80g | Carb: 172.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экомилк Кефир 2,5%, Увелка Гречка . Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|