Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 96.30g | Carb: 182.41g.
Breakfast: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Форель, Яйцо Куриное, Боско Хлеб Восемь Злаков, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Зерница Витой Рожок, Первая Свежесть Филе Куриного Бедра . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|