Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 108.06g | Carb: 235.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Крупно Мука Овсяная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Dinner: Heinz Соус Вишнёвый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Шарлиз Зефир, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вешенки. Snacks/Other: Heinz Соус Вишнёвый, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|