Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 105.29g | Carb: 170.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Творожно-Тыквенные Маффины, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Globus Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яичный Желток, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Be Fresh Редис, Лента Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Форель на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая на Пару, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Скалка Пирог с Вишней и Грецким Орехом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YULYA.YURCHENKO.74's weight history
|