Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 76.23g | Carb: 201.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дедушкин Улей Мёд Липовый. Lunch: Коричневый Сахар, Чай, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Киви, Ярмарка Паста Птитим , Куриное Филе на Гриле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Село Зеленое Сыр Голландский . Snacks/Other: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Коричневый Сахар, Чай, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irka_ch's weight history
|