|
Медленно,очень тяжело,но уходит👍🏻💪🏼
|
140.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 62.71g | Carb: 41.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Мираторг Чевапчичи , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Творог 9%. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|